Rückenschule
Jeden Freitag von 19:00 bis 20:00 Uhr.
Das Kursprogramm nennt sich:
„RÜCKEN AKTIV – BEWEGEN STATT SCHONEN“
Die gemischte Gruppe jeden Alters will die Beweglichkeit und Koordination verbessern, die Tiefenmuskulatur stärken sowie Stress bewältigen.
Für die Teilnehmenden gibt es Tipps zur rückengerechten Bewegung im Alltag und Beispiele für das Training zu Hause.
Ihr Übungsleiter hat die Ausbildung für Allgemeinen Gesundheitssport, ist DTB-Rückentrainer, DTB-Trainer Osteoporose-Prävention und Übungsleiter für Entspannungstechniken.
Infos: Hans-Dieter Schröder
